- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
28. Eintrag von am 09.09.2004
Warum erleichtert viel trinken das Abnehmen??
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immer wieder höre ich, dass es unterstützend wirkt, wenn man viel trinkt(natürlich nur Wasser, Tee usw.), wenn man abnehmen möchte. Warum ist das eigentlich so? Würde das gerne wissen-kann mir jemand das erklären?
und vielen Dank!
A.
2. Antwort
von am 09.09.2004
Helga,
vielen Dank für deine ausführliche Antwort. Den Trick mit dem Trinken wenn ich Hungergefühle bekomme, aber eigentlich noch nichts brauche hab ich auch schon oft versucht, aber oft scheiter ich dann an meiner Disziplin :-)
Dass es mir besser geht wenn ich viel trinke, habe ich auch gemerkt. Ich bin schon ganz stolz, dass ich fast jeden Tag auf meine 2 Liter Wasser komme. Ich hab mir auch immer eine Flasche Wasser neben mich gestellt und jede Stunde ein Glas getrunken. Und ausserdem hab ich zwischendurch das Glas immer vollgefüllt.
Du hast Recht, man kann trinken lernen. Mittlerweile trink ich sogar ohne mir was dabei zu denken. Aber oft muss ich mich noch zur vollen Stunde selbst daran erinnern. Aber es wird!
A.
1. Antwort
von am 09.09.2004
A.,
Kann ich dir erklären. Immer wenn Du Flüssigkeit zu Dir nimmst, füllt diese Deinen Magen und es kommt dir vor, als hättest Du was gegessen. Auf jeden Fall kannst Du eine gewisse Zeit mit trinken überbrücken. Vergessen sollte man aber auch nicht, dass Deine Nieren immer gut durchgespült werden müssen, wenn Du z.B. Tabletten einnehmen musst. Das hat nicht unbedingt mit dem Abnehmen zu tun, aber es ist mindestens genau so wichtig. Noch was, wenn Du zu einem Vollkornbrot (gut gekaut ), immer einen Schluck Mineralwasser trinkst, bist Du nicht nur schneller satt, nein, wichtiger ist, dass Dein Magen und Darm es leichter haben, die Mahlzeit besser zu verarbeiten, das wiederum garantiert Dir liebe A., dass Du keine Verstopfung bekommst, das ist sehr wichtig. Wer darüber grinst,oder lacht, der hatte noch nie Probleme damit,(kann ziemlich schmerzen). Ein Rat noch, stell Dir am Morgen Deine 2 Liter Wasser oder und Tee bereit, und jedesmal wenn Du vorbei läufst, trinke einen Schluck, so hast Du bis zum Abend garantiert Deine Flüssigkeitsmenge geschafft, ist ganz einfach, ich spreche aus Erfahrung. So, jetzt habe ich Dich lange genug zugelabert, wünsche Dir noch viel Erfolg und lass mal wieder von Dir hören.
