- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
8. Eintrag von am 01.05.2004
Radfahren
0Seit einigen Jahren fahre ich im Sommer sehr viel Treckingrad. Es sind auch Strecken dabei, die reichlich bergauf gehen. Mir hilft, sich im Winter über zu Haus mit hometrainer fit zu halten und bei Beginn der 'Freiluft-Saison' die Kondition allmählich zu n. Ich wohne auf der Rhein-Höhe, das heisst nach jeder Radtour muss ich 6 km bergauf nach Hause fahren, das trainiert. So komme ich gut über den Sommer - auch die Wärme hilft mir, die Schmerzen zu lindern. Meine Erfahrung und Überzeugung ist, dass ich mit gezielter und behutsam geter Bewegung schlimmere Schmerzen verhindern kann.
1. Antwort
von am 26.05.2004
diese Erfahrungen kann ich teilen, siehe Thread Nr. 7. Nach dem Radfahren ist die Hüfte wesentlich beweglicher. Nur glaube ich, dass das gesunde Bein wesentlich mehr Beinarbeit verübt als das kranke. Man schont beim Treten wahrscheinlich unbemerkt die geschädigte Hüfte.
Dass auch die (Sommer)- Wärme helfen kann, habe ich bislang noch nicht festgestellt.
