- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
2. Eintrag von am 03.10.2002
Bauchtanz
0da ich in beiden Knien Arthrose Endstadium habe bleiben mir keine grossen Möglichkeiten mehr Sport zu betreiben. Durch eine Freundin lernte ich den Bauchtanz kennen. Und das war das schönste was es gab. Denn es kommt zu keinen grossen Belastungen ausser das der Bauch dünner wird. A.
3. Antwort
von am 25.05.2004
auch ich habe Arthrose in beiden Kniegelenken und mache seit über 2 Jahren Bauchtanzen.
Es hat mir sehr zur Stabilität des Rückens geholfen. Es hilft mir auch sehr dabei, eine bessere Stehposition zu finden. Und stärkt vor allem viele Muskeln in vielen Bereichen.
Ich kann sicher nicht alles Tanzen aufgrund des Knie-Handycaps aber es macht riesig Spass!!! :-)
2. Antwort
von am 05.10.2002
Hi,
hab' nicht vor damit anzufangen. Hier ist eine interessante Website dazu :
Bevor man sich aber eine Hüft-TEP o.ä. beim Kamelgang autodidaktisch ausrenkt, gilt auch hier ... Fragen Sie Ihren Arzt oder Krankengymnasten ... Falls jemand weitere Infos dazu hat ... Arztmeinungen etc. wäre es für uns alle interssant, sie hier zu lesen.
C.
1. Antwort
von am 05.10.2002
A.,
das habe ich vor meiner ersten Hüft-TEP auch mal angefangen und hat mir sehr gut gefallen. Gut dass Du mich daran erinnert hast, ich werd's mal wieder probieren. Man muss dann halt bei den Schrittfolgen aufpassen, dass man sich nichts verdreht, aber es gibt ja auch die einfacheren Bewegungen.
