- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
51. Eintrag von am 09.09.2004
LWS-Beschwerten
0Habe seit einigen Monaten LWS-Beschwerten es wurde jetzt erst Arthrose festgestellt. Ich habe noch keine Ahnung was ich dagegen tun kann?? Ernährung Medikamente u.s.w. Ich würde mich über jede Hilfe freuen.
1. Antwort
von am 09.09.2004
A.,
sprich doch mal mit deinem Orthopäden oder notfalls mit dem Hausarzt, der ja vom Orthopäden einen Bericht bekommt. Einer von beiden sollte dir Physiotherapie verschreiben, damit du lernst, wie du mit den richtigen Übungen deine Muskulatur kräftigst und die Beweglichkeit erhalten bleibt. Medikamente solltest du erfragen, wenn du Schmerzen hast. Zur Ernährung ist schwer etwas zu sagen, da ich deine Ernährungsgewohnheiten nicht kenne. Eine gesunde Mischkost halte ich für das Beste. Probiere aber ruhig mal aus, ob du Besserung verspürst, wenn du einige Zeit Fleisch (vor allem Schweinefleisch), Alkohol, Süssigkeiten oder ähnliches weglässt. Wie steht es mit dem Rauchen? ;-))) - dein Körper dankt es dir, wenn du es lässt.
