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1. Antwort
von am 01.08.2008
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A.! Die Ursache der Chondromalacie ist sicher nicht die sitzende Tätigkeit, aber es ist natürlich bei einer Arthrose nicht gerade förderlich, wenn man nur sitzt. Du kannst aber ja sicher öfter mal aufstehen und die Knie eine bisschen durchbewegen. Auch im Sitzen kannst Du mit den Beinen hin-und herpendeln um die Gelenkschmiere nicht zu vernachlässigen. Oder Du hebst die Beine gerade an und hälst die Spannung einenn Moment. Das ist gut für die Oberschenkelmuskulatur. Zur Arbeit könntest Du als Ausgleich evtl. mit dem Rad fahren, falls Dein Weg nicht zu weit ist. Dabei bei einer Kniescheibenarthrose beachten, dass der Sattel hoch genug eingestellt ist. Ausserdem kleine Gänge nehmen. Ansonsten wirst Du hier im Forum viele Vorschläge lesen, wie Du Dich bei Deiner Krankheit verhalten kannst. B.
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