- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
57. Eintrag von am 21.04.2005 - Anzahl gelesen : 38
Pilates
0 und ,
hat jemand Erfahrung mit Pilates gemacht? Ich suche dringend eine Möglichkeit, meine Muskeln nach OP zu kräftigen.
Inge
1. Antwort
von am 22.04.2005
Inge,
ich selbst gehe ins Fitness-Studio um meine Muskulatur zu stärken. Dort werden auch Pilates-Kurse angeboten, aber die Bewegungen sind für Ungeübte mitunter sehr schwierig und gezieltes Gerätetraining bringt meistens mehr. Bei den Geräten kann man genau auf die betroffenen Schwachstellen eingehen und langsam die Belastung n.
Frag einfach mal bei einem guten Studio in Deiner Nähe nach. Bestimmte Kurse werden auch von den Krankenkassen bezuschusst.
B.
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