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1. Antwort
von am 01.07.2005
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A.!
Sind bei deiner Mum nur die Wirbelkörper betroffen oder auch die Bandscheiben?Wirbelsäulenarthrose haben die meisten Menschen schon ab einem bestimmten Alter. das kann aber muss nicht immer auf Dauer schmerzhaft sein. Deine Mum sollte sich viel bewegen um nicht 'einzurosten', sprich schwimmen (am besten Rückenschwimmen), Wassergymnastik, Nordicwalken, Muskelaufbautraining betreiben in einem Sportcenter.,Wenn sie einen sitzenden Beruf hat, häufiger aufstehen zwischendurch.Eine gute Matraze zum schlafen ist wichtig, das richtige rückenschonende Bücken ist ebenso wichtig. Bei akuten Schmerzzuständen ruhig mal ein paar Tage nehmen in höherer Dosierung, das hift ganz gut und verhindert, dass sich durch länger anhaltende Schmerzen zusätzliche Verspannungen einschleichen.
Ich hoffe, dass ich Euch ein wenig helfen konnte!
an deine Mum von B.
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