- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
39. Eintrag von am 28.03.2005
Abnehmen ohne Sport??
0 ich bin nicht zu schwer nur zu klein für mein gewicht, naja etwas spass muss sein. bei mir häufen sich die probleme. ich leide an beiden knieen und beiden sprunggelenken unter arthrose, ein sprunggelenk wurde versteift, nun 3 monate gips ohne belastung toll dabei geht das andere osg drauf, dazu hab ich einen bruch der operiert werden sollte aber da die beine wichtiger sind wird dies noch zurückgestellt. aufgrund des gipses kann ich keinen sport betreiben nicht mal den hometrainer darf und kann ich benützen. nebenbei bin ich starker raucher, das sollte ich auch sein lassen wegen der durchblutung
so meine lieben nun abnehmen ohne sport, das rauchen aufgeben ohne zunahme ne noch besser dabei auch noch abnehmen. das ganze wird mir zuviel. wer weiss rat
1. Antwort
von am 28.03.2005
. Wie viel hast du denn vor abzunehmen? Abnehmen ohne Sport ist prinzipiell schon möglich und nicht zwingend komplizierter. Das hängt auch von deinem Alter ab. Wie alt bist du denn? Gleichzeitig das Rauchen aufzugeben und Diät ist äusserst schwierig, weil es eine enorme psychische Belastung ist. Meinst du, du schaffst das? Sonst würde ich mich erst auf das eine Ziel, dann auf das andere konzentrieren.
