- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
11. Eintrag von am 28.08.2006 - Anzahl gelesen : 36
Erfahrungen mit Kollagen-Hydrolysat
0 wer hat Erfahrungen mit Kollagen-Hydrolysat? Ich habe Arthrose im Anfangsstadium in beiden Knien und versuche die Beschwerden nicht schlimmer werden zu lassen. Mit Gewichtsabnahme, Nordic Walking, Schwimmen und Wassergymnastik sowie leichte Schmerztabletten habe ich es ganz gut im Griff. Aber ich möchte Eure Meinung zu Kollagen hören, die Werbung kann ja viel versprechen. A.
1. Antwort
von am 01.09.2006
A., nach meiner Erfahrung bringt die Gelantine nur dem Hersteller etwas, immerhin sie kann nicht schaden. Aber da kann man ja auch verschiedener Meinung sein. Wenn Deine Knie noch im Anfangsstadium der Arthrose sind tust Du ihnen etwas Gutes, wenn Du dem Ganzen aktiv begegnest, nicht passiv durch Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente. Du machst das schon ganz richtig, indem Du Gewichtsabnahme, Nordic walking (aber nicht zu grosse Schritte, das kann unter Umständen auch die Gelenke belasten), Schwimmen und Wassergymnstik machst. Gut wäre, wenn Du Dir eine Serie Krankengymnastik verschreiben lassen würdest, damit Du täglich dann dies Übungen zu Hause machen kannst. Auch Muskelaufbautraining in einem Sportcenter unter fachlicher Anleitung wäre nicht schlecht. Regelmässiges Radfahren(in kleinen Gängen) um die Gelenkschmiere zu erhalten auch wichtig! Alles was den Muskel aufbaut ist ein guter Schutz für Dein Knie und zögert zumindest das Fortschreiten der Arthrose hinaus. Alles andere ist 'Kosmetik'. Einige im Forum (geht mir auch so) stellen fest, dass ihnen zu viel Schweinefleisch oder auch Zucker nicht so gut bekommen. Vielleicht kannst Du bei Dir beobachten ob da ein Zusammenhang besteht. Auch Medikamente solltest Du in diesem Stadium der Arthrose nur vorrübergehend nehmen, wenn ein akuter Reiz besteht, sonst hilft es nicht mehr so gut und auch der Magen kann belastet werden. Ich habe früher auch mal Gelantine gefuttert, leider kein Erfolg. Etwas haben mir jedoch Glucosamin und Chondroitin geholfen, das sind ebenfallss Nahrungergänzungsmittel. Aber auch hier wirst Du unterschiedliche Meinungen lesen. Alles Gute für deine Knie und B.
