- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
7. Eintrag von am 21.02.2006 - Anzahl gelesen : 30
Nachbehandlung bei einer Mikrofrakturierung
0 ich habe eine Kniegelenksarthrose Grad IV. Vor 8 Wochen wurde ich operiert mit einer Mikrofrakturierung, sowie Aussenmeniskusresektion.
Wie gelingt die Nachbehandlung gut? Was muss ich beachten?
1. Antwort
von am 23.02.2006
A.,
interessant wäre erst einmal zu wissen an welcher Stelle des Knies Dein Schaden sitzt. Da Deine Op nunmehr 8 Wochen her ist nehme ich mal an das Du mittlerweile wieder Vollbelasten darfst? Oder bist Du noch im Belastungsaufbau? Welche Therapien hast Du bis jetzt bekommen, Bewegungstherapie, Muskelaufbau-Training?
Du musst auf jeden Fall Deine Bein-Muskulatur trainieren,z.B. mit Rad fahren ohne Belastung, auch Schwimmen (Rückenschwimmen ist Gelenkschonend), Du solltest darauf achten keine Bewegungen mit Gewalt hinzubekommen, da dies mehr schadet als nützt, weniger aber kontinuirlich ist oft mehr. Hat man Dir keine Trainigspläne zu kommen lassen? Ich hoffe ich konnte Dir ein kleines bisschen helfen, vielleicht findet sich noch das eine oder andere Mitglied welches Dir noch ein Stück weit weiter helfen kann. Ich wünsche Dir erst einmal alles liebe und weiter ganz viel Erfolg.
