- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
19. Eintrag von am 15.08.2007 - Anzahl gelesen : 33
Thermalbad in der Reha.
0Vor 6 Wochen war ich zur Reha, hat mir total gut gefallen. Ich hatte auch Bewegungstherapie im Thermalbad und Unterwasserwalking. Alles total gut aber sehr anstrengend weil mann den Gegendruck des Wassers unterschätzt. Leider musst ich Unterwasserwalking abbrechen wegen der Schmerzen im nicht operierten Bein. Das hat mich geärgert, es war sehr angenehm im warmen Wasser und hätte mir bestimmt sehr viel Kraft gegeben.
A.
2. Antwort
von am 16.08.2007
A.,
nachdem du dein Unterwasserwalking wegen der Schmerzen im warmen Wasser abbrechen musstest, rate ich Dir, deine Krankengymnastik weiterhin im warmen Wasser zu machen. Ich gehe 1-2 x die Woche in das Hallenbad mit 36° warmen Wasser und mache dort für mich meine KG.
Aquafit musste ich auch abbrechen, da ich starke Schmerzen in meinem Knie bekam. TEP hier im Jan.07. Das Aquafittraining war bereits im April 07. Seitdem mache ich die Übungen die ich in der Reha gelernt habe und habe beim Gehen viel weniger Schmerzen. Auch Rückenschwimmen/Kraulen ist doch für Dich bestimmt ideal.
Ich wünsche Dir alles Gute es grüsst Dich C.
1. Antwort
von am 16.08.2007
A., Bewegung im Wasser ist auch nach meiner Erfahrung sehr effektiv für die Gelenke weil im Wasser nur 10 % des Körpergewichtes getragen werden müssen und somit kein Druck auf die Gelenke ausgeübt wird. Besonders gut bekommt den Knochen das warme Thermalwasser. Aber auch die Bewegung im 'normalen' Schwimmbad ist einfach super, macht Spass und fördert die Mobilität und den Muskelaufbau. Vielleicht hast Du ja die Möglichkeit jetzt zu Hause einen Kurs 'Aquafit' o.ä. wahrzunehmen. Ich mache seit über 7 Jahren begeistert Aquafit und bei uns gibt es auch spezielle Kurse für Hüft- und Knie-Tepler. Teilweise werden sogar die Kosten von der Krankenkasse bezuschusst. Ich wünsche Dir alles Gute und weiterhin gute Besserung. (Bzgl. der Problematik Deiner noch nicht operierten Hüfte habe ich Dir auf einen anderen Beitrag geantwortet.)
