Sport und Arthrose - Arzt rät vom Ellipsentrainer ab
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
284. Eintrag von am 25.05.2006 - Anzahl gelesen : 52
Sport und Arthrose - Arzt rät vom Ellipsentrainer ab
0! Ich habe laut Diagnose Orthopäde Arthrose in beiden Fussgelenken. Zusätzlich habe ich Probleme mit einem Fersensporn - hierfür habe ich mittlerweile Einlagen bekommen. Die Diagnose Arthrose gab es in Zusammenhang mit der Untersuchung des Fersensporns. Da ich gerne etwas Gewicht reduzieren möchte, wäre mir sehr daran gelegen, Sport zu treiben. Gerne benutze ich hierzu meinen Ellipsentrainer - allerdings rät der Orthopäde hiervon ebenso ab wie vom Inliner-Laufen, mit der Begründung, eine zusätzliche Belastung sei zu vermeiden. Andererseits habe ich wenig Möglichkeiten wegen kleiner Kinder usw., die empfohlenen Radtouren durchzuführen. Ich bin gespannt auf eure Meinungen. LG A.
2. Antwort
von am 26.05.2006
A., du solltest beim Ausdauersport schon darauf achten, deine Sprunggelenk ein wenig zu entlasten. Aus meiner Erfahrung heraus denke ich, dass man auch mal auf den Ellipsentrainer steigen oder Inliner-laufen kann -just for fun!!! Wenn du aber Sport treibst, um Dein Gewicht zu reduzieren kommt es ja darauf an, dass Du es regelmässig tust. Du solltest dann eher den Ergometer benutzen. Vielleicht kannst du ja Deinen Ellipsentrainer gegen einen Heimtrainer tauschen. Ansonsten kann ich B. nur zustimmen. Ich wünsche Dir eine schmerzarme Zeit.
1. Antwort
von am 25.05.2006
A., wenn dir der Arzt davon abrät denke ich wird er seine Gründe haben. Ich selber habe Knie-Arthrose und auch noch kleiner Kinder. Ich habe mich jetzt zur Aqua-Fitness angemeldet um mein Gewicht zu reduzieren und werde nebenbei noch Rad fahren. Bei uns ist es möglich diese Kurse am vormittag zu besuchen oder aber auch in den Abendstunden. Vormittags geht es bei mir gut, das sind die Kids in der Schule und abends ist dann halt mein Mann zu Hause. Ich muss sagen mir geht es damit sehr gut. Also Aqua Fitness oder allgemein auch Schwimmen wäre also noch eine Alternative für dich.
