Welche Sportart ist bei Sprunggelenksarthrose geeignet ?
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
344. Eintrag von am 21.06.2007 - Anzahl gelesen : 47
Welche Sportart ist bei Sprunggelenksarthrose geeignet ?
0Bei mir wurde jetzt endlich, nach fast einjähriger 'Humpelphase', Arthrose im unteren Sprunggelenk festgestellt. Ich bin stark übergewichtig und werde jetzt wohl aktiv an meinem Gewicht arbeiten müssen. Sport gehört dazu. Dass gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen und Radfahren sinnvoll sind, ist mir klar. Gehört Golf auch dazu ?
1. Antwort
von am 24.06.2007
A., ich könnte dir aus eigener Erfahrung das Aquajogging empfehlen, wenn Du eh schon zum Schwimmen gehen möchtest. Es belastet die Gelenke nicht und es wird schön Gelenkschmiere gebildet. Und man kann sich dabei auch ganz mächtig auspowern, was vielleicht der gewünschten Gewichtsabnahme gut tut. Zum Thema Sport ganz allgemein bei Arthrose,gibt es viel zu lesen, wenn Du die 'Sportarten anklickst. Beim Golf gibt es ja sicher Schnupperkurse wo Du ausprobieren kannst ob es Dir Probleme bereitet. Man mus dabei ja recht lange Strecken zurücklegen. Einen schönen Sonntag wünscht Dir B.
