- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1194. Eintrag von am 23.10.2006 - Anzahl gelesen : 127
Abgrenzung Knorpelschaden von Arthrose
0 nach einem (zuerst nicht erkannten) Innenmeniskusriss im rechten Knie habe ich jetzt innerhalb von 5 Monaten zweimal eine Athroskopie hinter mich gebracht. Dabei wurden Knorpelschäden (2-3°) an der Patella und 3° am Kondylus medial festgestellt. Letzterer auf einer Fläche von 1cmx1cm in der Belastungszone. Mir ist nicht ganz klar ob ich jetzt 'nur' einen Knorpelschaden habe oder schon Arthrose (oder ist es das gleiche?). Neben einer Gewichtsreduzierung, die ich jetzt in Angriff nehme beabsichtige ich zur Unterstützung des Muskelaufbaus gezielten Kraftsport zu betreiben (kein body building). Spricht da etwas dagegen? Würde mich über Antworten freuen. Danke.
2. Antwort
von am 28.10.2006
, ich kann B. da nur voll und ganz zustimmen. Gewichtsreduktion und gezielter Muskelaufbau ist das beste was du deinen Knien antun kannst. Vielleicht gibt es bei dir in der Nähe ja auch einen Krankengymnasten der Geräteträning anbietet. Dann könntest du bei deiner Krankenkasse anfragen ob die eine medizinische Trainigs-Therapie (MTT) übernehmen, dann hättest du keine Kosten und immer jemanden in der nähe, der sich auch mit deinem Krankheitsbild auskennt und dir nur die richtigen Geräte nennt. und noch ein schönes Wochenende wünscht dir C.
1. Antwort
von am 28.10.2006
, bei einer Arthrose ist dann bereits der Gelenkspalt verschmälert, der Knorpelschaden führt schon langfristig dazu. Muskelaufbau ist das beste, was du den Knien antun kannst damit die Gelenkflächen nicht so schnell aufeinander rutschen und der Knorpel dann reibt und noch mehr Abrieb entsteht. Aber ganz wichtig: nicht zu hohe Gewichte und dafür lieber mehr Wiederholungen und nur unter fachkundiger Anleitung, denn es gibt in den Sportcentern auch Geräte, die bei bestimmten Knieerkrankungen eher Schmerzen verursachen. Ein schönes Wochenende wünscht Dir B.
