- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
131. Eintrag von am 07.02.2006 - Anzahl gelesen : 35
Schmerzen bei längerem Stehen
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wollte mal fragen: wenn ich länger stehe, tut mir meine LWS weh, manchmal reichen da schon 5 min aus, manchmal geht auch eine halbe Stunde.Desweiteren reicht momentan die geringste Becken/oder Hüftdrehung aus um die Schmerzen auszulösen. Ist das für eine Spondylarthrose W5/S1 normal? Hat jemand schon Erfahung mit einer Bandage gemacht? Würde mich sehr interessieren. Vielen Dank schon mal.
LG A.
1. Antwort
von am 07.02.2006
A., das kenne ich auch zur Genüge, bei mir zieht der Schmerz allerdings auch oft ins Bein hinunter. Bei der Spondylarthrose sind ja oft auch die Zwischenwirbelräume verengt und beim Stehen wird Druck auf die Bandscheiben und die dazugehörigen Nerven ausgeübt. Ich habe noch kein Patentrezept dagegen gefunden. Wichtig ist die Stärkung der Rückenmuskulatur um ein 'Muskelkorsett' aufzubauen. Beim Stehen versuchen nicht auf einer Stelle zu stehen, immer ein bisschen breitbeinig und das Körpergewicht mal zur einen und mal zur anderen Seite verlagern. Ich habe auch mal ein Stützkorsett getragen, das hat mir diese Schmerzen genommen, aber es ist für eine längere Zeit nicht sinnvoll, da sonst Deine Muskeln erschlaffen und Du anschliessend noch mehr Beschweren hast. Du kannst es nehmen, wenn Du etwas vorhast, was mit längerem Stehen verbunden ist. von B.
