- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1020. Eintrag von am 08.05.2009 - Anzahl gelesen : 26
TEP Hüfte, wie lange mit Gehstützen laufen?
0 ihr Lieben,
meine Tep Hüfte OP war am 24.02.09. Es ist alles wunderbar verlaufen, keine Schmerzen mehr. Ich kann nur nicht ohne Gehstütze längere Strecken laufen, da die betroffenen Seite dann zur Mitte hin einknickt. Sicher laufe ich zu Hause ohne, gehe auch noch zur Krankengymastik. Aber manchmal kommt es mir so vor, als mache ich keine Fortschritte mehr. Meine Übungen plus Heimfahrrad führe ich jeden Tag durch. Ich würde mich über Antworten freuen, wo ihr mir von euren Erfahrungen in dieser Sache berichtet.
Vielen Dank und an alle Tepler
A. 17
3. Antwort
von am 09.05.2009
A.,
Kommt auf Dein Gangbild an. Die Gehhilfen unterstützen Dein Gangbild. Ich hatte die Hilfen noch nötig, da ich immer in den alten Humpelgang ünergegangen bin. Sie semitrieren halt den Gang.
, nach 3-4 Wochen brauchte ich sie aber nicht mehr
2. Antwort
von am 08.05.2009
A., sicher hörst Du das nicht gerne, aber Du musst Geduld haben! Die Muskeln scheinen noch nicht stabil genug zu sein, um Dich im Gang gut stabilisieren zu können. Hast Du eine Reha gemacht? Krafttraining ist äusserst wichtig für die Zeit der Genesung! KG alleine reicht leider nicht! Ich war nach der OP 3 Wochen in Reha, anschliessend habe ich eine IRENA-Massnahme gemacht und KG, und nach der IRENA weiterhin Krafttraining und walken. Ausserdem möchte ich Dir den Rat geben, nicht zu viel ohne Stützen zu laufen, wenn Du noch kein gutes Gangbild hast. Das programmiert sich sonst in Deinem Bewegungsablauf so ein, und Du kriegst es ganz schlecht wieder raus! Frag mal Deinen Orthopäden nach Verordnungen für IRENA oder Reha-Sport. Alles Liebe, C.
1. Antwort
von am 08.05.2009
A., nach meinen Erfahrungen sollte man die Gehhilfen noch benutzen, wenn man z.B. auf längeren Strecken unsicher ist oder die Muskeln noch nicht wieder so funktionieren wie sie sollten. Ich habe nach meinen TEP-Ops die Krücken auf längeren Strecken auch oftmals zur Sicherheit mitgenommen und sie umgedreht benutzt. Anschliessend habe ich stattdessen vielfach Nordic Walkingstöcke eingesetzt.
Dass Du z.Zt. das Gefühl hast, dass Du keine Fortschritte mehr machst, hängt m.E. damit zusammen, dass man nach der Op durch die (wieder)gewonnene Beweglichkeit am Anfang Riesenfortschritte macht. Aber der weitere Muskelaufbau geht - nach meinen Erfahrungen - wesentlich langsamer voran. Nicht umsonst braucht man nach einer TEP-Op bis zu einem Jahr, bis sich die gesamte Muskulatur in einen 'Normalzustand' regeneriert hat. Zudem hängen die Fortschritte auch immer damit zusammen, wie gut oder schlecht die Ausgangsvoraussetzungen vor der Op waren.
Ich würde mir an Deiner Stelle z.Zt. nicht allzu viele Gedanken machen. Hab Geduld und freu Dich auch über winzig kleine Fortschritte und darüber, dass Du nun schmerzfrei bist.
