- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
477. Eintrag von am 29.05.2008 - Anzahl gelesen : 34
Sportstudio nach Knie Tep ?
0 Leute,
ich habe am 23.1.08 eine Knie-Tep bekommen. Ich möchte jetzt wieder ins Sportstudio gehen, natürlich dem Knie angepasst und 2 - 3 mal die Woche, was haltet ihr davon? Wer hat ähnliche Erfahrung gemacht?
Vielen dank im Voraus für die Antworten. A.
3. Antwort
von am 30.05.2008
A.,
auch ich habe bereits in meiner Reha medizinisches Aufbautraining mit Therapeuten 2 x die Woche bekommen. Meine Knie-TEP Operationen waren 05/07. Seitdem gehe ich regelmässig 2-3 x die Woche in dieses Fitnesscenter unter Beobachtung der Therapeuten.
Ich habe davor 2 Fitnesscenter ausprobiert - 1 Monat Probezeit - habe mich dort aber nicht wohl gefühlt, da diese Trainer nicht viel Ahnung von Knie-TEPs Operationen hatten. Bin deshalb wieder in meine Reha-Klinik die 18 km von meiner Wohnung weg ist gegangen. Hier werde ich kontrolliert, sitzt sie richtig, machts sie es richtig :-))
So kurz nach deiner OP würde ich dir deshalb zu einem Studio mit Pysiotherapeuten raten.
Rückenschwimmen war auch sehr gut für meine Muskulatur.
Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du bald wieder flott unterwegs bist. von D.
2. Antwort
von am 30.05.2008
A., ich habe schon in der Rehaklink mit Fitness angefangen, gehe allerdings schon seit zwölf Jahen zum Fitness. Mein Arzt hat mir Rehasport für ein Jahr verschrieben das mindert die Kosten. Durch das Muskelaufbautraining ist mein Knie viel stabiler geworden. Du musst Dir nur die Übungen zeigen lassen, frag Deinen KG Therapeuten doch der kann Dir bestimmt Auskunft geben. C.
1. Antwort
von am 29.05.2008
A., ich,Knie-TEP rechts 2005 -- Knie-TEP rechts Wechsel 2006 Hüft-TEP links 2007, gehe seit 3Monaten ins Sportstudio. Spreche mal mit Deinem Orthopäden, verschiedene Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten. Es muss nur ein von den Krankenkassen anerkanntes Studio sein, mit ärztlicher Kontrolle. In diesen 'Muckibuden' werden RE-Vital-Kurse durchgeführt, Gehschule auf dem Laufband usw.,ganz nach Deinen Bedürfnissen. Dein Orthopäde füllt einen Antrag aus, den zu Deiner Krankenkasse schicken mit der Bitte um Bewilligung (Dreizeiler beilegen), nach Erhalt der Bewilligung zum Sportstudio, die regeln alles weitere für Dich. Dein Orthopäde wird Dir bestimmt bei der Suche nach einen geeigneten Studio behilflich sein. Aus Oberkrämer B.
