- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
402. Eintrag von am 13.01.2008 - Anzahl gelesen : 23
Step-Aerobic bei Sprunggelenksarthrose?
0Bei mir wurde jetzt Arthrose im oberen und unteren Sprunggelenk festgestellt (vor 25 J. mal doppelter Bänderriss - immer viel Sport gemacht). Eigentlich mache ich u.a. gerne Step-Aerobic, aber ich befürchte, dass dies jetzt nicht mehr gerade gut ist. Oder hat jemand Erkenntnisse, ob dies mit speziellen Sportschuhen (habe allerdings schon Aerobic-Schuhe) noch möglich ist?
2. Antwort
von am 16.01.2008
Vielen Dank für Deine Antwort. Ich habe es mir schon gedacht, dass es keinen Sinn mehr macht (auch wenn mir der Spass am Step fehlen wird). Ich werde dann wohl mehr auf Crosstrainer und Fahrrad umsteigen. Danke nochmals und zurück,
1. Antwort
von am 14.01.2008
ich habe seit 2005 OSD und Arthrose im Oberen Sprunggelenk und wurde im November 2007 opereriert. Ich war in den Jahren vorher immer im Fitnessstudo und habe Step gemacht. Aber es kam der Zeitpunkt, wo die Beschwerden massiv wurden und ich alles vermieden habe, was das Gelenk reizt und beansprucht. Ich würde dir raten, dir andere Sportarten zu suchen, die das Fussgelenk schonen. Ich bin viel Rad gefahren, habe Body Forming und Pilates gemacht, bis das auch nicht mehr ging und ich mich operieren lassen musste.
