- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
26. Eintrag von am 06.04.2012 - Anzahl gelesen : 45
Schmerzen durch Hometrainer?
0 ich habe mir vor ca. drei Monaten bei ebay einen billigen No-name-Heimtrainer gekauft und jeden Tag eine halbe Stunde damit trainiert, obwohl ich gemerkt habe, dass das Ding nicht 'rund' läuft. Seit etwa zwei Wochen habe ich jetzt Schmerzen im linken Hüftgelenk und den Verdacht, dass es an diesem Gerät liegen könnte, da ich diese Schmerzen vorher nicht hatte. Sollte ich mir jetzt einen guten Qualitäts-Hometrainer anschaffen oder die Finger ganz davon lassen?
4. Antwort
von am 07.04.2012
C.,
ich hatte den Trainer gekauft, um abzunehmen, das hat auch ganz gut funktioniert (6 Kilo in 3 Monaten), auf ein besonderes Gerät hatte ich deshalb keinen Wert gelegt. Fairerweise muss ich sagen, dass in der Anleitung auch angegeben war, der Trainer sei nicht für therapeutische Zwecke geeignet. Ich habe hier aber ein Fachgeschäft gleich um die Ecke, da werde ich mich mal beraten lassen.
, A.
3. Antwort
von am 07.04.2012
B.,
vielen Dank für deine Antwort. Ja, um den Arztbesuch komme ich wohl nicht herum, da ich auch häufiger Rückenschmerzen habe, das eine hängt vielleicht mit dem anderen zusammen. Für das Hometraining gilt wohl auch: erst mal langsam anfangen und nach und nach n. Wenn man das übertreibt, hat man langfristig vielleicht mehr Schaden als Nutzen.
, A.
2. Antwort
von am 07.04.2012
A.! Zu welchem Zweck benutzt Du denn den Hometrainer? Einfach für die Fittness oder spez. für Hüfte oder Knie? Unrund sollte das Ding natürlich nicht laufen, denn für die Gelenke ist eine gleichmässige, schonende Bewegung wichtig. Ausserdem ist die richtige Position des Sattels und des Lenkers ebenso wichtig, das gilt ja auch für die Fahrräder draussen. Vielleicht solltest Du Dich doch noch mal in einem Fachgeschäft umsehen und Dich beraten lassen. Lieben C.
1. Antwort
von am 07.04.2012
Ich habe in letzter Zeit lernen müssen, dass Ursache und Wirkung von Einschränkungen und Schmerzen nicht so einfach zu erklären sind. Du schreibst selbst, du habest den Verdacht, dass das Gerät bzw. das Training schuld sein könnten. Du weisst es aber nicht genau.
Möglicherweise hättest du die Schmerzen auch so bekommen.
Deshalb würde ich dir raten, die Schmerzen durch einen Arzt abklären zu lassen. Der kann dich auch beraten, wie du trainieren solltest und welche Geräte für deine Situation geeignet sind.
B.
Schmerzen durch Hometrainer?
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