- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
93. Eintrag von am 14.02.2010 - Anzahl gelesen : 1
Gib dem Schmerz nicht mehr Energie als nötig!
0 an alle!
Meiner Meinung und Erfahrung nach, kommt man mit chronischen Schmerzen am besten klar, wenn man ihnen im Alltag nicht mehr Raum gibt als nötig. Was ich damit genau meine? Ganz einfach :-) ich versuche mich so oft es geht abzulenken. Gehe raus, bewältige meinen Alltag und geniesse mein Leben. Ich leide trotz Medikamenten tagsüber und nachts sehr häufig unter quälenden Schmerzen. Doch jedesmal sobald der Schmerz auftaucht, versuche ich mir sofort bewusst zu machen, 'hey, nicht über den Schmerz nach denken - ablenken und lieber das Schöne geniessen!' es mag für viele jetzt vielleicht bescheuert klingen, aber mir hilft es immer wieder. Man sollte seine Krankheit akzeptieren, aber das bedeutet noch lange nicht, dass SIE dein Leben bestimmen darf! Gibt man dem Schmerz Energie, indem man sich zb in den Schmerzphasen zusätzlich noch mehr Schmerzen einredet mit Worten wie 'Ich leide so schrecklich!' oder 'Das tut so weh, wann hört das denn endlich mal auf!', dann braucht man sich nicht zu wundern, wenn es immer schlimmer wird. Man versinkt irgendwann förmlich in einem Strudel aus Schmerz ...... also mein Rat an euch alle: Entspannt euch und lenkt euch ab! Tut euch was Gutes, gerade dann wenn ihr glaubt der Schmerz holt euch wieder ein. Vielleicht mag euch das im ersten Moment zu simple vorkommen, aber wer jahrelang Schmerzen hat der weiss wahrscheinlich was ich meine, wie schwer dies sein kann und wie wichtig.
Und nun seid ihr dran ;-) lieben , eure Kitty
Gib dem Schmerz nicht mehr Energie als nötig!
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
