- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
751. Eintrag von am 30.05.2010 - Anzahl gelesen : 153
Nur 90 Grad Beugung 8 Monate nach Knie TEP
0 hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich habe 8 Monate nach der Knie TEP erst 90 Grad Beugung und das auch nur mit sehr viel Üben und KG... :( Hat jemand noch einen Tipp, was man machen kann?
Multi
5. Antwort
von am 22.07.2010
Multi,
auf jeden Fall solltest Du Deiner Knie-TEP 1 Jahr Zeit lassen. Falls Du einen erfahrenen Manualtherapeuten kennst: mir hat mein Physiotherapeut durch gezieltes, vorsichtig dosiertes Dehnen in die Beugung sehr geholfen; anschliessend musste ich gleich aufs Ergometerrad. Erst als ich bei Alltagsbewegungen nicht mehr automatisch an meine Grenzen 'anstiess', gab dies Gelenk endlich Ruhe und wurde sch.
Gute Besserung wünscht Dir F.
4. Antwort
von am 21.07.2010
danke für eure Tipps und Mut zusprechen! Bei mir liegt es an den Muskeln, die machen einfach nicht mit :( Kniemaschine hatte ich 8 Wochen, war in Reha und mache zweimal die Woche KG und Rehasport und übe zu Hause auch immer wieder... seufz... Ich habe jetzt 3 Grad mehr ... immerhin... Die Tage gehe ich jetzt mal zu einem Osteopathen, vielleicht hat der noch einen Rat... Berichte euch weiter...
Multi
3. Antwort
von am 09.06.2010
auch ich kann nach 3 jahren mein knie nur gerade so auf 90 grad beugen. die gegenseite geht viel besser.
auf gar keinen fall mit gewalt was machen. hast du mal nach einer bewegungsschiene (motorschiene) gefragt? ich hatte diese leihweise verordnet bekommen. da kann man sehr gut zu hause trainieren, da diese ja sehr langsam das knie in die beugung bringt und man kann die gradzahl selbst einstellen.
auch ich mache 4mal die woche wassertherapie, wie aquajogging, rehasport, physiotherapie. im wasser geht es einfach besser und wenn man regelmässig trainiert, wird es allmählich auch besser.
kniegelenke brauchen sehr viel zeit, geduld und kraft, um zu funktionieren.
also, weiterhin geduld und am besten alles im wasser üben.
wünsche weiterhin viel erfolg und wenn es gar nicht geht, einfach mal den arzt konsultieren.
C.
2. Antwort
von am 04.06.2010
Multi,
da kann ich nur B. beipflichten. Es braucht sehr lange, aber wenn es überhaupt nicht wird (wie es bei mir schon zweimal war) braucht man evtl. auch eine Narkose-Mobilisierung. Du kannst ja gerne mal meine Visitenkarte lesen. Ob das notwendig ist, kann nur dein Arzt entscheiden. Hast du denn noch Schmerzen? Ist es noch geschwollen? Das Wasser hat mir auch immer sehr weiter geholfen. Warst du auf Reha? Probiere es doch auch einfach mal mit Radfahren (Ergometer mit verkürzten Hebel). Vielleicht kommst du da drauf.
Schreib mir zurück, würde mich freuen.
C.
1. Antwort
von am 30.05.2010
versuch es mit Aquafit. (Laufen im Wasser) Schaden tut es auf keinen Fall.
Es braucht sehr viel KG und ueben. Man darf einfach nicht aufgeben. Es kann bis 18 Monate gehen, bis es einigermasen ok ist. Ich kann auch ein bisschen zuwenig beugen. War oft auf 90 Grad zurück gefallen. Vielleicht hast du verklebungen am Knie oder Muskelverhärtungen am Bein.
Das kann dein Therapeut/in lösen.
Wünsch dir gute Besserung
Es Grüsst B.
Nur 90 Grad Beugung 8 Monate nach Knie TEP
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