- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
783. Eintrag von am 17.08.2010 - Anzahl gelesen : 75
Anlaufschmerzen nach dem Aufstehen
0Seit gut 2 Jahren habe ich eine KnieTEP links. Mit dem Ergebnis bin ich eigentlich recht zufrieden, treibe auch wieder Sport (Radfahren und Golfen). Allerdings habe ich seit einigen Wochen nach dem Aufstehen aus dem Bett teilweise erhebliche Schmerzen in der linken Kniebeuge und Wade, die dann langsam nachlassen. Beim Autofahren verspüre ich bereits nach einer halben Stunde Fahrt Schmerzen in der rechten Hüfte. Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht? Mute ich meinem Knie möglicherweise zu viel zu? Wäre für jede Rückmeldung sehr dankbar. LG A.
2. Antwort
von am 22.08.2010
B., Danke für Deine guten Ratschläge. Ich werde versuchen, einiges davon umzusetzen. War zwischenzeitlich auch bei einem Orthopäden und habe mir Rat geholt. Er empfahl mir, vor dem Aufstehen im Bett einige Übungen zu machen, z.B. Radfahren und Stretchingübungen. Seitdem sind die Anlaufschmerzen erträglicher geworden. LG A.
1. Antwort
von am 19.08.2010
A.! Ob Du Deinem Knie zu viel zumutest, das kannst Du am besten selbst herausfinden, indem Du die Belastungen vorübergehend reduzierst und wieder langsam st. Beim Radeln kann man viel verkehrt machen, wenn die Sattel-und auch die Lenkerposition nicht richtig eingestellt sind. Auch zu schwere Gänge können sich negativ auswirken. Beim Autofahren könntest Du sicher auch am Sitz eine Veränderung vornehmen oder ein Kissen zur Unterstützung nehmen. Leider machen ja häufig kaputte Knie die Hüften auch nicht gerade besser, weil man in der Zeit vor der OP ja meist schon einen Schongang entwickelt hat. Und ganz allgemein mag es die Arthrose auch nicht, wenn man sich länger in der gleichen Haltung befindet. Vielleicht haben ja die erfahrenen KnieTEPler noch eine Idee, was den Schmerz in der Kniekehle betrifft. Bei mir ist es bei Überlastungen oft eine Bakerzyste, die sich dann wieder füllt, aber auch wieder zurückbildet. Ich hoffe für Dich , dass der ganze Spuk bei Dir nur eine Überlastung ist und nichts gravierendes dahintersteckt! B.
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