Kann es sein, dass sich das Gelenk wieder etwas versteift ?
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
864. Eintrag von am 12.05.2011 - Anzahl gelesen : 22
Kann es sein, dass sich das Gelenk wieder etwas versteift ?
0 Habe im Nov. 2009 links eine TEP erhalten. Bin eigentlich recht zufrieden. Kann radfahren und meine sonstigen Hobbys betreiben. Auch keine Schmerzen. Was mir allderdings beim Radfahren auffällt, ist dass ich links, wo die Prothese sitzt, weniger 'rüberkomme' wie vor ca. 1/2 Jahr. Kann es sein, dass sich das Gelenk wieder etwas versteift ? Hat jemand ähnlich Erfahrungen ? Auf der Reha habe ich die Beugung von 110 Grad erreicht. Die 'Änderung' ist nicht viel, aber merkbar. Was kann man dagegen machen ? Ggfls. werde ich i.d. Klinik, wo ich operiert wurde, wieder vorsprechen. Vielen Dank im voraus für Eure Stellungnahmen Mit freundlichen n, Gustav
1. Antwort
von am 13.05.2011
Gustav,
machst Du denn regelmässig KG oder Sport auch bis an die Bewegungsgrenzen? Meine Erfahrung ist, dass so etwas regelmässig sein muss. Ich habe vor einem Jahr eine Teilprothese ins linke Knie bekommen. Vor einigen Wochen habe ich aufgrund einer Lungenentzündung 'nur' zehn Tage im Bett gelegen. Danach hatte ich bei der KG (die ich zusammen mit Gerätetraining etc. immer noch mache) das Gefühl, fast wieder von vorne anfangen zu müssen. Auch meine Beweglichkeit hatte deutlich abgenommen. Radfahren ist da zwar auch sehr hilfreich, aber mein Physio lässt mich immer Übungen machen, wo am Ende der Beweung die Muskulatur noch benutzt wird, so dass die aktive Beweglichkeit (das was man allein durch Muskelbewegungen erreicht) noch besser wird. Ein Beispiel (neben dem Gerät Kniebeuger, bei dem das Knie soweit es geht gegen Widerstand gebeugt wird): Auf dem Rücken liegend das Bein so weit wie aktiv möglich beugen, den Fuss aufstellen und dann ohne die Knieposition zu verändern über ein paar Minuten immer wieder die Fussspitze hochziehen, so dass nur noch die Ferse auf der Unterlage aufliegt. Nach einer kurzen Pause ohne das Knie zwischendurch zu strecken die Ferse weiter zum Po ziehen (das Knie weiter beugen) und das ganze nochmal. Das spannt doch ziemlich, nach der Übung hat man das Gefühl, das Bein gar nicht mehr strecken zu können, bewirkt aber zumindest bei mir eine Besserung der Beugefähigkeit. Beim Radfahren wird das Gelenk ja fast ausschliesslich passiv durchbewegt (es sei denn, man hat diese Pedale, die an den Schuh geklickt werden, so dass man das Pedal auch hochziehen kann).
Also: immer weiter in Bewegung bleiben und regelmässig die Übungen machen. Wenn Du Dir unsicher bist, ist es natürlich immer ratsam, beim behandelnden Arzt um Rat zu fragen.
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und gutes Gelingen!
Herzliche ,
B.
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