- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
3. Eintrag von am 31.07.2005 - Anzahl gelesen : 257
Langlauf trotz Arthrose im Knie
0Langlauf kann ich noch gut machen trotz Schmerzen, da ich das Kniegelenk nicht drehen muss, ich rase natürlich nicht bergab, aber es gibt mir Bestätigung, doch noch Sport machen zu können.
3. Antwort
von am 17.01.2012
Ich mache sehr viel Sort,zum Beispiel: Fahrrad fahren,Aqua-Jogging,Fitniss im Sportcenter, Skilanglauf und Folkloretanz.Schön vorsichtig und nicht übertreiben,dann geht es .
2. Antwort
von am 04.08.2005
Radfahren und schwimmen sind für mich zum Aufbau der Muskulatur aber auch sehr wichtig. Danke B. und Werner
1. Antwort
von am 02.08.2005
Sogar Freistillaufen geht wunderbar, obwohl es dabei zu ein Verdrehbewegung und einer starken statischen Belastung auf das Kniegelenk in der Gleitphase kommt. Geht auf alle Fälle besser als radfahren, da ich dabei die Knie nicht soweit beugen muss
Langlauf trotz Arthrose im Knie
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