- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
58. Eintrag von am 06.02.2011 - Anzahl gelesen : 28
Was ist von Blutgruppen-Diät zu halten?
0Was ist von der Blutgruppen-Diät zu halten? fragt , 62.Ich habe Arthrose in den Fingern und Knoten. Oder was kann ich sonst noch tun?
2. Antwort
von am 06.02.2011
! Ich kann Utes Empfehlungen nur unterstützen. Leider sind oft wir Frauen ( aus hormonellen Gründen) verstärkt von Fingerarthrose betroffen.. Ich selber bin davon seid vielen Jahren betroffen, nicht nur an den Mittelgelenken , auch die Endgelenke haben Knötchen. Diese waren oft geschwollen und erwärmt. Seid ich meine Ernährung umgestellt habe, nicht ganz so konsequent, aber völlig auf Schweinefleisch verzichtet habe, sowie meinen Zuckerkonsum reduziert habe, habe ich kaum noch Schmerzen. Ich hätte das damals nicht für möglich gehalten. Was Du für Deine Hände sonst noch tun kannst: immer schön warm halten ( Ausnahme bei geröteten, erwärmten Gelenken, dann eher kühlen). Die Finger durchkneten im Paraffinbad-warmes Wasser tut es auch schon-oder in Vogelsand. Vielleicht kannst Du Dir einen Igelball auf die Arbeit mitnehmen und diesen mehrmal täglich durchknuddeln. Gute Besserung wünscht Dir C.
1. Antwort
von am 06.02.2011
Liebe , Was mir bei der Einteilung der Blutgruppen-Diät auffiel, ist, dass sie sich an Gesunde richtet. Für Blutgruppe 0, der Fleischesser, sei danach Fleisch empfehlenswert. Fleisch ist aber für uns Arthrosekranke als Arachidonsäure-Lieferant unbedingt einzuschränken, ja Schweinefleisch/-wurst als Schmerzerzeuger unbedingt zu meiden! Siehe auch Beitrag UO11 hier im Forum. Wenn Du mehr über eine für uns Arthrosekranke geeignete Ernährungsform erfahren möchtest, dann informiere Dich bei uns im Arbeitskreis „Ernährung und Gewicht“. Unser chat findet dort am Dienstag um 19.00 Uhr statt. Wir beachten bei unserer Ernährungsumstellung die Stoffe, die Entzündungen hemmen, wie etwa die Omega-3-Fettsäure und vermeiden solche, die zu Entzündungen und Schmerzen führen können (gesättigte Fettsäuren, Arachidonsäure,Omega-6-Fettsäure ). So schränken wir auch tierisches Eiweiss ein. Wenn wir uns nach obigem Schema ernähren, beachten wir auch gleichzeitig unseren Säure-Basen-Haushalt.
Ute
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