- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
15. Eintrag von am 08.06.2011 - Anzahl gelesen : 75
Wandern ist problematisch
0Weil meine Arthrose die Fussgelenke befallen hat. Deswegen sind nur kurze Wanderungen möglich, leider.
1. Antwort
von am 27.10.2011
A.
auch bei mir sind die Zehen/Mittelfuss/Sprunggelenke und Knie betroffen. Ich kann momentan problemlos 1 1/2 Stunden wandern. Das Gelände darf nicht zu uneben und der Boden nicht zu schwierig sein. Ich wandere grundsätzlich nur mit Nordic Walking Stöcken, knöchelhohen Stiefeln mit Pufferabsätzen und entsprechenden Einlagen vom Orthopädietechniker (verordnet von einem Arzt, der eine Fusssprechstunde hat)dann sind die Stützen am Fuss genau dort wo ich sie brauche. So kann ich einigermassen schmerzfrei gehen. Die hohen Stiefel sind zwar lästig aber sie stabilisieren den gesamten Fuss. Längere Wanderungen über mehrere Stunden oder den ganzen Tag gehen bei mir auch nicht mehr. Das ist schade, da die meisten Gruppen für mich viel zu weite Strecken zurücklegen.
B.
Wandern ist problematisch
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