- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
304. Eintrag von am 09.03.2010 - Anzahl gelesen : 65
Einlagen oder OP bei Hallux rigidus
0 bin hin und her gerissen bei den vielen Meinungen. Habe im Sommer 2009 die Erfahrung gemacht, dass mir Barfusslaufen sehr gut tut, kam aber dann im Herbst in keinen Schuh mehr rein. Mein rechter grosser Zeh tut inzwischen ständig weh, manchmal so stechend, dass ich heulen könnte. Bin früher sehr viel gelaufen, gewandert, gejoggt. Habe es mit Nordic Walking versucht, aber inzwischen habe ich im Fussgelenk Probleme wegen der Fehlhaltung. Laut Röntgenaufnahme ist fast kein Knorpel mehr vorhanden. Der Arzt hat zu Versteifung geraten. Aber davor habe ich Angst. Kann mir nicht vorstellen, wie man danach wieder richtig laufen kann. Bin dankbar für Erfahrungsberichte und Vorschläge! A.
3. Antwort
von am 03.04.2010
A., ich habe auch Hallux rigidus. Ich habe Einlagen zur Unterstützung aussen, damit ich nicht auf der Aussenkante laufe, zusätzlich für Senk-, Knick- und Spreizfuss. Seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe und keine Eier und kein Schweinefleisch mehr esse, sind die Schmerzen in der grossen Zehe überwiegend weg. Die Arthrose bleibt bestehen.
Ich denke, bevor man sich am Zehen operieren lässt, sollte man zuerst seine Ernährung umstellen, um damit auch wieder beweglicher werden. Viele von uns haben seitdem viel weniger Schmerzen.
Wenn Du mehr darüber wissen willst: Arbeitskreis für Ernährung, Beitrag 999
Ich wünsche dir ein frohes und denk beim essen an deine Zehe... lächelt.
D.
2. Antwort
von am 03.04.2010
habe das selbe Problem. Komme mit Abrollsohlen oder speziellen Schuhen jetzt fast ohne Schmerzen zu recht. Versteifen sollte die letzte Aktion sein. Versteift du ein Gelenk, wirkt sich das auf deinen umliegenden Bewegungsapparat aus. Dieser muss jetzt Bewegungen aufnehmen, die er bis jetzt nicht kannte, eventuell werden jetzt andere Gliedmasse belastet, die dafür nicht ausgelegt sind. Ein Teufelskreis. Deswegen: Einlagen, Abroller, weiterhin Bewegung, ABNEHMEN, schlucken ~ bis die Schmerzen unerträglich werden.
C. (40J) (schwere Artrose an beiden Zehen und Knien)
1. Antwort
von am 12.03.2010
A.! Du könntest unser Mitglied 'Waschbär' anschreiben. Sie hat an beiden Zehen eine Arthrodese gehabt und gibt Dir bestimmt gern dazu Auskunft. Wenn sie dies nicht zufällig gerade liest , gehst Du am besten alternativ links unter Gemeinschaft auf 'Mitgliedersuche' und gibst den Namen ein um über die Infobox in Kontakt zu treten. Viel Glück und -B.
Einlagen oder OP bei Hallux rigidus
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