Knorpelaufbau mit Nahrungsergänzungsmittel - ist das jemand gelungen?
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
2029. Eintrag von am 30.09.2009 - Anzahl gelesen : 117
Knorpelaufbau mit Nahrungsergänzungsmittel - ist das jemand gelungen?
0 ich bin 48 und habe Kniearthrose 2. und 3. Grades. Ich nehme seit Mai ein Kombipräparat aus 1500g Glucosaminsulfat, Chondroitin plus div. Vitamine und Omega3 Kapseln. Dazu auch seit Mai Physiotherapie und Krafttraining. Seit Juli bin ich praktisch schmerzfrei. Meine Frage: wie lange soll/muss man Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Dauerhaft? Ist es jemandem von Euch gelungen nachweislich Knorpel aufzubauen? Danke für eure Antworten. LG A.
5. Antwort
von am 03.10.2009
B.,
das deckt sich mit meinen Informationen. Die Nährstoffe, die den Knorpel ernähren, gelangen nur durch Kompression in den Knorpel. D.h. Bewegung, Bewegung, Bewegung. Ich persönlich bin fasziniert, wie gut bei mir die Kombination aus gezielter Physiotherapie, Sport und Nahrungsergängzungsmittel funktioniert. So wird der Druck vom Kniegelenk genommen. Und so ist es wurscht, ob Knorpel wächst oder nicht. Wenn die Kniescheibe nicht mehr Knorpel abrubbelt, dann habe ich auch keine Schmerzen. Zumindest momentan.
Danke und LG Petra
4. Antwort
von am 02.10.2009
A.,
...ob sich Knorpel wieder aufbaut: Diese Frage habe ich weder Aerzte, noch mir selbst jemals gestellt. Für mich zählt nur die eigene Erfahrung und die ist wie schon erwähnt, durchaus positiv!
Randomisierte u. placebo kontrollierte klin. Studien belegen zumindest, dass sich der degenerative Verschleiss verlangsamt, die Schmerzreduktion und die bessere Beweglichkeit.
PS: Chondroitin, Glucosamin u. Grünlippmuschelextrakt, sind nun mal natürliche Stoffe, die im Knorpel und in der Gelenksschmiere vorkommen. Bei arthrotischen Veränderungen, ist die körpereigene Gelenksflüsssigkeitsbildung eben herabgesetzt. Wichtig: Nur durch Bewegung und Belastung/Diffussion, wird der Knorpel ernährt und die Nährstoffe eingewalkt...
Lg B.
3. Antwort
von am 30.09.2009
Danke für eure Antworten!!!
Habt ihr schon mal gehört, dass sich Knorpel regeneriert hat?? Arzt und Physiotherapeutin bezweifeln und belächeln das......
LG A.
2. Antwort
von am 30.09.2009
A.! An Deiner Stelle würde ich die Nahrungsergänzungsmittel eine Weile ausprobieren, schaden werden sie Dir nicht. Ich persönlich glaube eher, dass Deine Schmerzfreiheit durch Deine zeitgleiche Physiotherapie+ Krafttraining erreicht wurde.. Ich wünsche Dir, dass es lange so bleibt! Lieben C.
1. Antwort
von am 30.09.2009
Hi A.,
...ich nehme selbst auch schon seit ca. 11 Jahren, dauerhaft u. erfolgreich, d. genannten Chondroprotectiva bzw. abwechselnd Grünlippmuschel ein! Für mich stand immer im Vordergrund, dass ich keine bzw. kaum nennenswerte Schmerzen mehr habe und die Gonarthrose sich nicht aktiviert!
Kraft-, Koordinations-, und Bewegungstraining, mache ich auch konsequent, weiters gehe ich auch gerne im weltbekannten Thermalsee in Hevis schwimmen!
Fazit: probiere es aus einfach aus, wie es dir geht, wenn du mal eine 3monatige Einnahmepasue einlegst...
Lg B.
Knorpelaufbau mit Nahrungsergänzungsmittel - ist das jemand gelungen?
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