Chrondopathia patellae Grad 4, medial - Krankengymnastik oder Operation ?
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
2136. Eintrag von am 27.04.2010 - Anzahl gelesen : 21
Chrondopathia patellae Grad 4, medial - Krankengymnastik oder Operation ?
0 Ihr da draussen! Ich hab seit ein paar Monaten Schmerzen im Knie, die laut MRT durch Knorpelreduktion hinter der Kniescheibe kommen. Bisher bewege ich mich regelmässig (Radfahren zur Arbeit, ist flach) und schone das Knie bei der sitzenden Büroarbeit. Mein Orthopäde meinte, dass ein kleiner Eingriff an den Haltebändern die Patella lockern soll. Ich hab ihn erst mal nach Krankengymnastik gefragt und die ersten 6 auch bekommen. Dabei habe ich zwei verschiedene Therapeuten. Beim Muskeltraining hatte ich hinterher Schmerzen, bei einer Massage mit kleinen Bewegungen wurde es etwas besser. Der Therapeut meinte, dass durch den Oberschenkelmuskel die Kniescheibe dichter an das Gelenk gezogen wird, also das Trainieren dieses Muskels (innen) eher kontraproduktiv ist. Hat hier jemand eine Idee, ob mein 'Problem' mit Übungen in den Griff zu bekommen ist? Oder muss ich mich doch 'beschnibbeln' lassen? Schliesslich möchte ich nicht, dass es schlimmer wird.
aus der norddeutschen Tiefebene : )
1. Antwort
von am 27.04.2010
Grundsätzlich ist das Auftrainieren des an der Kniescheibe ansetzenden inneren Oberschenkelmuskels angezeigt bei Kniescheibenbeschwerden, aber es ist, wie erwähnt, fraglich, ob das auch in deinem Falle gilt.
Es gibt also diverse Optionen: Training ja/nein, Operation ja/nein, Radfahren ja/nein, und die optimale Kombination davon herauszufinden dürfte nicht leicht sein.
Zu Beginn meiner Chondropathie hatte ich jeweils etwa 1 Stunde für den Hinweg und noch länger für den Rückweg (hinauf) zur Arbeit mit dem Velo. Dann musste ich deswegen den Wohnsitz nahe an den Arbeitsplatz verlegen. Auf Zweitmeinung hin wurde schliesslich auf eine Arthroskopie und Spaltung der äusseren Bänder verzichtet. Allerdings hatte ich wohl nur einen kleineren Knorpelschaden.
Das einfachste, das du vorläufig machen kannst, ist, auf das Radfahren für einige Monate zu verzichten (schade bei dieser Jahreszeit!). Dadurch wird der Druck auf gewisse Gelenkflächen reduziert, und sie können sich vielleicht regenerieren.
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