- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1214. Eintrag von am 22.12.2009 - Anzahl gelesen : 36
Joggen mit Mc Minn?
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ich hab seit einem Jahr eine Mc Minn. Bin ganz zufrieden damit. Kann Sport treiben (Rennrad fahren, Fitness, Ski fahren), und ich hab auch mal versucht ein wenig zu joggen. Nur ca. 1 km. Es fühlte sich alles sehr gut an. Keine Probleme, auch hinterher nicht. Nur hab ich dabei ein sehr schlechtes Gewissen, ob ich meine Prothese nicht zu sehr belaste. Hat jemand Erfahrung damit? Kann ich joggen? Ich hab gehört, dass manche sogar Fussball spielen mit einer Mc Minn!?
grüssle
A.
1. Antwort
von am 24.12.2009
Mach das, wenn es Dir gut. Wenn Du ein paar Sachen beachtest, kannst Du die Standzeit Deiner Prothese verlängern: -Dämpfendes Schuhwerk -guter Laufgrund, wenn möglich kein Asphalt. -richtiger Laufstil, nicht federnd, auf und ab hüpfend, sondern gleichmässig, wobei der Kopf möglichst auf einer Linie bleibt.
Fussball spielen finde ich nicht so optimal, Sportarten mit schnellen Richtungswechseln, Lastwechseln gehören nicht zu den empfohlenen Dingen, die man mit einer Prothese anstellen sollte. Ich persönlich bevorzuge Inline-Skating.
B.
Joggen mit Mc Minn?
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