Schmerzen morgens beim Aufstehen und bewege ich mich zu viel?
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1254. Eintrag von am 22.05.2010 - Anzahl gelesen : 175
Schmerzen morgens beim Aufstehen und bewege ich mich zu viel?
0! Wer kann mir helfen? Ich habe eine Hüftarthrose, vornehmlich Schmerzen in der rechten Hüfte, teils auch links. Mein Problem liegt in erster Linie darin, dass ich morgens teils nur schwer aufstehen kann, weil meine Hüfte stark schmerzt. Dann muss ich morgens erst mal 1- 1,5 Stunden mit dem Hund raus, was auch jedes Mal eine Tortur ist. Wäre hier vielleicht Fahrradfahren besser? Ich habe diese Arthrose auch erst seitdem ich mir vor 7 Wochen den Hund zugelegt habe. Bewege ich mich also zu viel? Ich schlafe meist auf der rechten Seite. Kann das Wechseln einer Schlafposition hilfreich sein? Kann es auch sein, dass die Schmerzen vom Wetter abhängen? Kommt mir nämlich so vor. Naja im Laufe des Tages bessern sich die Schmerzen dann, aber ich habe auch immer Probleme so mit der Hüfte Auto zu fahren, was dauerhaft vermutlich problematisch werden kann. Wie fahren die anderen hier Auto? Gibt es da Tricks? Und dann verbringe ich den halben Tag in der Uni. Da habe ich immer ziemliche Probleme eine angenehme Sitzposition zu finden. Kann mir da jemand weiterhelfen? So, dass waren jetzt einige Fragen. Ach so: Merke ich es eigentlich, wenn mir mein Hüftgelenk rausspringt? Ich finde die rechte Hüfte wirkt im Vergleich zur anderen etwas unproportional.
3. Antwort
von am 10.07.2010
Nach meiner Erfahrung lässt sich die Arthrose nicht stoppen und es ist nur eine Frage der Zeit wann man sich zur OP entschliesst. Ich denke, dass die OP-Technik in Deutschland auf dem neuesten Stand ist und man sich nicht zu lange quälen sollte.
2. Antwort
von am 25.05.2010
, ergänzend zu dem Beitrag von B. kann ich Dir bzgl. der Beschwerden beim Autofahren einen Tipp geben. Oftmals verstärken sich die Arthrosebeschwerden bei längeren Autofahrten, wenn die Hüftbeugung nicht einen 90 Grad-Winkel erreicht. Das lässt sich ein wenig durch ein Keilkissen ausgleichen. Ich habe mir ein solches Kissen nach meinen beiden Hüft-Tep-ops angeschafft und empfinde es auch heute noch als angenehm, dadurch eine bequemere Sitzposition zu erreichen.
C.
1. Antwort
von am 22.05.2010
Nein, die Arthrose hast du sicher schon seit längerem, nur spürst du die Auswirkung längeren Gehens erst, seitdem du täglich mit dem Hund raus musst.
Ich empfehle dir, zumindest versuchsweise aufs Rad umzusteigen, das fördert auch die Erhaltung der Beweglichkeit; sollte es für den Hund zu schnell sein, kannst du ihn vielleicht jeweils für eine Pause aufladen.
Auch meine mehr abgenutzte rechte Hüfte steht ein wenig mehr raus als die linke. Das ist aber nur mittels Auflegen mit den Händen spürbar. Es gibt Fälle von Hüftarthrosen, da steht der Knochen dramatisch weit hinaus, ohne dass das Gelenk luxiert. Es lassen sich später trotzdem Prothesen gut einbauen.
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