Eine besondere Therapie - die Schmerzgrenze wurde schlicht überschritten
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1422. Eintrag von am 22.10.2012 - Anzahl gelesen : 77
Eine besondere Therapie - die Schmerzgrenze wurde schlicht überschritten
0Meine neue Erfahrung mit einer extrem schmerzhaften Therapie:
und liebe Hüften. Jetzt nach mehr als einem Jahr melde ich mich hier zurück. Viel ist geschehen! Aber meiner CoxArthtrose Links und mir geht es immer noch sehr gut. Natürlich habe ich mich gequält. Bergauf mehr als bergab. Treppab kaum und treppauf nehme ich den Fahrstuhl. Viele Tipps und Tricks durfte ich erlernen und erfahren. ABER: Vor etwa zwei Monaten kam meine „Trocken“-Therapeutin mit einem Handtuch, einem bis dahin mir unbekanntem Lächeln im Gesicht und mit den Worten: Darf Sie heute einmal „quälen“? - Wenn es mir hilft – ja klar! - Sie warnte mich nochmals! Sie wickelte das Handtuch zu einer ca. 15 oder 20 cm dicken Rolle extrem hart zusammen. Damit es sich so hielt, wickelte sie Tapes sehr stramm drumherum. Ein Nudelholz ist auch kaum weicher! - Ich sehe heute noch ihr verschmitztes Grinsen! Ich legte mich auf die linke Seite – die „harte“ Rolle schob sie mir genau unter das ( defekte) Hüftgelenk. Dann musste ich mich mit vollem Gewicht (70kg lebend) auf dieser Rolle hin und her bewegen damit die harte Rolle auch wirklich „wirkungsvoll“ Schmerzen verursachen musste. Die Schmerzen waren tierisch bis höllisch. Die Schmerzgrenze wurde schlicht überschritten. Danach erfolgten einige Lockerungsübungen aber nur bis nahe an die Schmerzgrenze, die ich irgendwie ohnehin nicht mehr so wirklich wahr nahm. Ich glaube, Therapeutinnen haben sadistische Momente??? - Aber hier wirklich mit Erfolg! Unglaublich! - Mir ging es nach dieser Folterung so gut, dass ich ohne Stockeinsatz völlig schmerzlos einige Kilometerchen und Stündchen mit meiner Frau durch die Stadt „schlendern“ konnte. macht wirklich immer wieder neugierig.
Ich beschreibe diese Quälerei erst heute, weil ich gerne mehrere TherapieStunden erleben und sicher sein wollte, dass diese Therapie tatsächlich Wirkung zeigt. Sie vollbringt keine Wunder – wirkt aber wundersam wohltuend. - DANACH!!! Mit „fast“ unerträglichen Schmerzen schmerzfrei werden? - Gibt es dafür eine Erklärung? Ich meine schon, dass diese Erfahrung dem Einen oder dem Anderen hier helfen könnte, eine OP hinauszeben. Ja, und nach wie vor viel Wassergymnastik - Radfahren - Bewegung im Freien – UND, auch eine Erfahrung aus jüngster Zeit: Das Trampolin! Vorsichtig unter Anleitungen anfangen. Erste „Wackel-Übungen“ funktionieren hervorragend im Bett, Sofa oder ähnliche „schwammige“ Stehflächen. vom A.
2. Antwort
von am 24.10.2012
B., diese Übung kommt aus dem Bereich der PILATES-Übungen, wie mir meine Therapeutin erklärte. Baue Dir diese Rolle bitte, wie oben geschildert, selber. - Die gekauften sind nicht hart genug und zu gross im Durchmesser. Beachte bitte: 1. Je härter gerollt je besser die Wirkung DANACH. 2. Die Schmerzen sind tierisch! - Ca. 10 - 15 Sekunden durchhalten muss schon sein. 3. unbedingd Lockerungsübungen danach durchführen. Z.B. Radfahren im Liegen vor und zurück im Tempo bis nahe zur Schmerzgrenze. Leider fliessen hier etwas die Tränen. - Das muss sein. vom A.
1. Antwort
von am 24.10.2012
Qoay, hört sich sehr interessant an.Weisst du wie man diese methode nennt???? Würde es gerne ausprobieren.
B.
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