- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
314. Eintrag von am 25.07.2012 - Anzahl gelesen : 25
AC-Gelenk Arthrose
0! Vor kurzem wurde bei mir ein AC Arthrose, was für mein Alter (48) eh ungewöhnlich ist. Ich habe noch keine Schmerzen oder Beschwerden, möchte aber gerne wissen, welcher Sportart ich üben kann, ohne das AC Gelenk bzw. die Arthrose noch schlimmer zu machen. Danke
1. Antwort
von am 30.07.2012
A.! Es ist ja schön, dass Du noch keine Beschwerden hast. Dann besteht ja durchaus die Chance bei regelmässigem Durchbewegen des Schultergelenkes ohne Überlastung dieses noch lange beschwerdefrei zu erhalten Ich könnte mir vorstellen, dass Wassergymnastik und Aquajogging dem Schultergelenk gut tun würden. Ausserdem gab es hier Berichte, wo der Crosstrainer und Nordic Walken empfohlen wurde. Hierbei würde ich aber die Stöcke nicht zu weit nach hinten führen. Vielleicht hat ja noch jemand von den Mitbetroffenen ein Idee, welche Sportart man noch zusätzlich ausüben könnte... Lieben B.
AC-Gelenk Arthrose
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