0Suche Rat: Was kann ich tun, um ein rasantes Fortschreiten der Arthrose zu vermindern? Bis jetzt nur der Mittelfinger und an sich nur akut, wenn Finger lange in Ruhe, also keine Bewegung (z. B. früh morgens hauptsächlich Probleme, bei Arbeiten wie Putzen, Tragen, also Belastungen). Vermutlich kommt das durch meine über 20jährige Tätigkeit als Sekretärin, Belastung PC usw. Suche einfach Leute, die ausreichend Erfahrung gesammelt haben damit und sinnvolle Tipps geben können. DANKE
1. Antwort
von am 07.03.2010
A.! Leider treten bei uns Frauen ab einem bestimmten Alter-hormonell bedingt- häufig gerade Fingerarthrosen auf, die natürlich durch Belastungen sich verstärken können. Bei mir sind inzwischen fast alle Finger betroffen, auch mit den typischen knöchernen Veränderungen an den Gelenken . Früher hatte ich jedoch wesentlich mehr Probleme damit. Seit ich eine Ernährungsumstellung gemacht habe ( siehe auch rechts Tipps für eine arthrosegerechte Ernährung), z. B. konsequent auf Schweinefleisch verzichtet habe ( enthält die entzündungsfördernde Arachidonsäure) und weniger Zucker esse, habe ich kaum noch Schmerzen. Wichtig ist, dass Du Deine Finger immer schön warm hälst . Du kannst sie morgens bei Anlaufschwierigkeiten im warmen Wasser durchbewegen, auch Parrafinbäder sollen gut tun. Vorübergehend kann man auch entzündungshemmende Medikamente nehmen. Bei manchen Mitgliedern hier hat sich auch das Einnehmen von Tefelskralle bewährt. Es dauert aber ein paar Wochen bis sich ein Erfolg einstellt. B.
