Uncovertebralarthrose HWS wer hat Erfahrungen damit .
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
135. Eintrag von am 17.11.2010 - Anzahl gelesen : 37
Uncovertebralarthrose HWS wer hat Erfahrungen damit .
0 Mir wird von diversen Ärzten mit geteilt das man die nicht behandeln muss da Sie keine Schmerzen macht . Ich empfinde das leider nicht so. Mir wurde diese im Bereich C3/4 und im Bereiche C5/6 Ich habe Morgens Bewegungsschmerzen und Halte Schmerzen im Genick Über dem Tag welche dann der Gesamte Nacken verspannt. Mit Schmerzen. Wer kann mir hier von seine Erfahrungen berichten Vielen Dank Und
2. Antwort
von am 07.07.2011
bei mir wurde diese art mit bandscheibenvorfall festgestellt . vom hals her kann ich mich kaum bewegen links und rechts kann ich mich noch ein bischen drehen und alles was sich unterhalb mir abspielt ist nicht mehr gegeben zeitweise kann ich nur im sitzen schalfen
1. Antwort
von am 17.11.2010
A.! Der knöcherne Befund muss nicht unbedingt mit dem Beschwerdebild einhergehen. Häufig sind es zusätzliche muskuläre Verspannungen oder Fehlhaltungen, die die Beschwerden verursachen. Wichtig ist, gerade wenn Du morgens Schmerzen hast, dass Du die Nacht gut liegst ohne dass der Kopf im Schlaf abkippen kann und somit etwas abgedrückt wird. Es gibt einige spezielle HWS-Kopfkissen. Manchmal dauert es etwas bis man das richtige gefunden hat. Ich bin früher auch oft mit Kopfschmerzen und auch Kribbeln in den Armen aufgewacht und seit ich ein spezielles Kopfkissen habe, sind die Beschwerden so gut wie verschwunden. Es gibt KG-Übungen für die HWS, auch Gerätetraining um die Muskulatur zu lockern und zu stärken, aber man sollte das anfangs unter Anleitung machen, sonst kann das mehr schaden als nützen. Auch vorsichtige manuelle Therapie-es gibt da verschiedene Verfahren- kann häufig eine gute Hilfe sein. Eine Entspannungstherapie, wie z. B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, ist ebenfalls hilfreich. Du solltest darauf achten, dass Du stets eine aufrechte Haltung hast und nicht mit zusammen- und hochgezogenen Schultern durch die Gegend läufst! Gute Besserung wünscht Dir B.
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