Joghurt mit Kurkuma, Zimt und mehr - Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -   27. Eintrag von am 22.01.2014 - Anzahl gelesen : 52     Joghurt mit Kurkuma, Zimt und mehr     0Meine Frauenärztin(!) leidet wie ich unter Arthrose in den Finger- sowie in den Daumensattelgelenken. Sie empfahl mir zur Reduzierung der Schmerzen folgendes 'Rezept', das von meiner Akupunkturärztin begeistert gelobt wurde: 200 g mageren Joghurt (Quark ist ebenso möglich) 2 TL Leinöl 1 TL Kurkuma 1 TL Zimt 1 EL Honig etwas schwarzer Pfeffer Ich füge meistens noch einen Löffel Dinkelflocken aus dem Bio-Laden hinzu, manchmal auch Obst; habe es sogar schon Gästen - (überwiegend) mit Erfolg - als Nachtisch angeboten. Es 'hülft'- wie wir er sagen, zumindest ein bisschen!!!     1. Antwort von am 23.01.2014     A., kann Deine Beobachtung nur bestätigen,ich mixe mir seit über 10 Monaten jeden Tag abwechselnd einen Gewürzjogurt oder Quark mit deinen Zutaten,nehme aber zusätzlich noch 1 Prise Chillie und Pfeffer dazu und ausserdem den Inhalt von 2 Teebeuteln Hagebuttentee.Meine Athroseschmerzen in den kleinen Wirbelgelenken der LWS und HWS,sowie in den Finger-und Schultergelenken sind nur noch ganz selten zu spüren.Zusätzlich mach ich aber auch noch viel Gymnastik,schwimmen und Spazierengehen.Das hab ich vor den Gewürzen auch schon gemacht,aber da hatte ich oft starke Schmerzen,die ich nur mit Schmerztabletten in den Griff bekommen habe.Deshalb glaube ich schon,dass die Gwürzmischung in Kombination mit dem Leinöl und dem Joghurt eine Wirkung hat,zumal sich auch meine allgemeine Beweglichkeit in der Wirbelsäule sehr verbessert hat.Ich kann es nur empfehlen das mal auszuprobieren. Beste B.   Joghurt mit Kurkuma, Zimt und mehr - Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -

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