- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1379. Eintrag von am 26.03.2013 - Anzahl gelesen : 172
TEP's beidseitig
0Liebe Mitglieder, ich habe vor 6 Wochen 2 neue Hüftgelenke in einer OP bekommen. Alles verlief gut, ich bin inzwischen wieder zu Hause und gehe nun mit Krücken. Mitte Mai beginnt meine Rehab und bis dahin gehe ich 2x wöchentlich zur Einzelheilgymnastik. Die Hüftschmerzen sind weg, aber es quälen mich nun andere Missempfindungen: Vor allem in den Oberschenkeln zieht es oft ganz fürchterlich. Beim Aufstehen und Niedersetzen ist es besonders schlimm. Wenn ich ein bisschen länger gesessen bin, muss ich mich sozusagen erst langsam „gerade richten“, bevor ich den ersten Schritte mache. Ich hab’ das Gefühl, als ob meine Oberschenkel abbrechen würden. Dann wird’s besser und mit dem Gehen verschwindet es dann. Meine Pobacken und die Oberschenkel sind muskulär eine Katastrophe. Ich soll jeweils die Pobacke des Beines, das gerade belastet wird (beim Gehen) ganz fest anspannen, um einen Schritt (ohne Einknicken) zu machen. Das schaffe ich einfach nicht - ich habe zuwenig Kraft, um das korrekt auszuführen. Ich weiss, dass ich üben, üben und nochmals üben muss und es seine Zeit braucht. Trotzdem zweifle ich manchmal, dass ich jemals wieder „normal“ und ohne Gehhilfe gehen kann oder über eine Stiege gehen. Hat jemand von Euch nach der OP ähnliche Empfindungen gehabt und was habt Ihr dagegen gemacht bzw. wie lange hat es gedauert, bis eine merkliche Besserung eingetreten ist ?? Ich bin für jede Antwort sehr dankbar ! , A.
5. Antwort
von am 25.05.2013
A., hab Geduld! Beide Hüften auf einmal sind problematisch. Du brauchst sicher länger bis du wieder fit bist. ich habe im September 2012 die zweite Hüfte bekommen und kämpfe heute noch mit den Muskeln. Bei mir spielt der Hüftbeuger verrückt, weil ich zu früh zu viel gemacht habe. Bin im Krankenhaus in ein Intensiv-Früh-Rehabilisierungsprojekt gesteckt worden, denn mit der ersten TEP war ich extrem schnell fit. Zu Hause habe ich aber drei Stockwerke ohne Lift zu bewältigen. Das war dann zu viel. Frag mal, ob du schon aufs Erdgometer darfst. Ich bin nach drei Wochen rauf und habe auf ganz leichter Stufe mit 5 Minuten täglich angefangen. Das lockert die verkrampften Muskeln. Alles Gute für dich
4. Antwort
von am 12.04.2013
A.,
6 Wochen für so eine schwere Op ist keine Zeit. Das dauert bis deine Muskelns wieder funktionieren, du brauchst Geduld. Ich denke, da es noch einige Zeit bis zur Reha dauert wird diese die weiterhelfen. Bis dahin kannst du schon etwas üben und kannst dort richtig weiter machen. Versuch es ( wenn möglich ) mal mir vorsichtigen Bewegungen im Wasser, dashat mir sehr geholfen. Du hast kein Standbein weil du beide Hüften gleichzeitg hast machen lassen. Das ist problematisch und sollte eig. vermieden werden. Ich wünsche dir für die nächsten Wochen und Monate alles Gute.
3. Antwort
von am 10.04.2013
Habe 3 monate Krücken gebraucht.Bin mit Krücken ins Fitness center gegangen (wohne daneben) und habe mit 5 kg Belastung die Hüftmuskeln trainiert.Jetzt nehme ich 47 kg -in Serien 20 mal 10 zweimal in der Woche .Wenn ich längere Zeit aussetze würde ich wieder mit der Hüfte einsinken.
D.
2. Antwort
von am 27.03.2013
A., nur Geduld, das wird schon wieder. Wenn die Muskulatur zu schwach ist und die Kraft fehlt, geht's halt (leider) nicht immer so schnell. Ich hatte auch lange Zeit damit zu kämpfen und bin ständig eingeknickt, wenn ich versucht habe, ohne Gehhilfen zu gehen. Konnte mir mitunter nicht vorstellen, dass ich jemals wieder ohne Gehhilfen gehen könnte. Irgendwann war die Kraft dann jedoch ausreichend, um wieder mit einem sauberen Gangbild und ohne Krücken zu gehen. Das wird wieder - bist ja auch noch nicht allzulange operiert und noch nicht in der Reha gewesen. Alles Gute und C.
1. Antwort
von am 27.03.2013
Deine Misserfahrungen sind mir bekannt. Du hast bestimmt, wie ich eine Steilstellung des Schenkelhalses in den Hüftgelenken. Die beiden Nerven, Ischias und Femuralis sind dafür verantwortlich, wenn sie zu sehr gedehnt werden beim Einrenken der TEP's. Aber dieser Schmerz legt sich mit der Zeit - Geduld !! Ich brauchte dafür ca. 4 Monate, da zusätzlich mein Bein verlängert wurde. Manchmal sticht es auch heute noch, aber eben nur einseitig.
Deine Pobacken kannst Du auch im Liegen trainieren, ankneifen und loslassen. Wenn es einzeln nicht funktioniert, zuerst eben beide zusammen, später abwechselnd. Die Bewegung zu denken, schult die Sinne dafür. Ebenso mag der Obrschenkel elektrische Stimulation, wie Tens. Frag mal Deinen Physio.
Viel Geduld und Disziplin wünscht Dir B.
TEP's beidseitig
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