- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
18. Eintrag von am 26.11.2006 - Anzahl gelesen : 502
Tanzen bei Kniearthrose
0Mein Arzt hat mir vom Tanzen abgeraten. Werden die Schmerzen durch das Tanzen stärker oder wäre diese Art Bewegung günstig? Wer hat Erfahrungen damit ?
8. Antwort
von am 04.04.2013
liebe Mitbetroffene - auch ich habe eine fortgeschrittene Gonarthrose (nach einem Reitunfall 2007) - inzwischen 3.-4. Grades. Ich tanze für mein Leben gern, liebe Salsa, Merenge.... aber auch Disco-Fox. Leider lässt mein Bein auch nicht mehr die vielen Drehungen und stundenlanges Tanzen zu, aber ich bin froh, dass es überhaupt noch möglich ist. An manchen Tagen eben mehr - an anderen weniger. Es ist aber oft auch so, dass ich einfach erst mal lostanzen muss und nach einer Weile wird es besser. Schwieriger wird es, wenn ich mich zwischendurch mal hinsetze und dann wieder in Gang kommen will. Also am besten eine Weile so richtig schon durchtanzen und dann ist gut :-)))
7. Antwort
von am 30.11.2010
Liebe Mitglieder dieses Erfahrungsaustausches, ich bin neu als Knie-Arthrosebetroffene (59 Jahre alt). Teilweise Stufe 4. Warum sind alle Einträge hier so alt? Wir haben fast 2011 und die sind von 2006. Tanzen so wenig mit Kniearthrose? Ich bin gerade ziemlich geschockt, weil das Tanzen für mich unendlich Lebensqualität bedeutet. Standard und Latein tanzen wir, 3 - 4mal in der Woche und gern sehr lebhaft. Die Beiträge zeigen, es ist ja noch möglich.
6. Antwort
von am 26.02.2008
Anne, ich tanze Turnier, A-Klasse. Habe sei Jahren Arthrose 4. Grad. Ohne die Einnahme von Schmerztabletten geht nichts mehr. Lt. meinem Arzt ist eine Bewegung, auch Tanzen, mit Tabletten immer noch besser als keine Bewegung. Ich gebe B. recht 'höre einfach auf Deinen Körper'. LG G.
5. Antwort
von am 04.01.2008
Ich habe ebenfalls Kniearthrose , 3-4 Grades ,festgestellt im Sommer 07 und ich tanze für mein Leben gern.Bin eigentlich fast jedes We auf den Tanzboden zu finden,aber die 'wilde Hilde' spielen auf der Tanzfläche ,dass ist vorbei .Ich bin froh ,mich überhaupt noch so bewegen zu können.Denn es gab schon Phasen ,da konnte ich vor Schmerzen kaum laufen und meine Geh-und Bewegungsfähigkeit war sehr eingeschränkt. Momentan alles supi,aber es immer nur eine Frage der Zeit,wie lange bis zur nächsten Phase ,wo mich mein Knie für ein paar Wochen wieder ausser Gefecht setzt. LG
4. Antwort
von am 19.11.2007
Ich liebe es auch tanzen zu gehen, aber wenn ich dann drei Runden getanzt habe werden meine Beine wie Blei so schwer und ich höre gerne wieder auf.
3. Antwort
von am 04.09.2007
Ich habe seit 3 oder 4 Jahren auch Knieathrose und habe jetzt dieses Jahr wieder mit dem Tanzen angefangen. Manchmal merke ich mein Knie, vor allem, wenn ich mal ausrutsche und mein Knie dadurch richtig belastet wird. Wenn ich mich zwischendurch hinsetze, kann ich nur mit Schmerzen wieder aufstehen. Hat jemand einen Tipp, ob ich das Tanzen besser lassen sollte?
2. Antwort
von am 18.05.2007
Ich tanze weiter, vermeide aber die Überbelastung durch möglichst vielseitige Bewegung. Es geht seit einem Jahr immer besser.
1. Antwort
von am 28.11.2006
Anne, ich habe längere Zeit Standard- und lateinamerikanischen Tanz gemacht, musste das aber wegen meiner Knieprobleme aufgeben. Im Prinzip ist ja Bewegung gut, aber die schnellen Drehbewegungen mögen die Knie nicht so gern. Du merkst aber selbst ja am besten, ob es Dir nach dem Tanzen gut geht oder Du Knieschmerzen bekommst, höre einfach auf Deinen Körper. Lieben B.
Tanzen bei Kniearthrose
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