- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
2624. Eintrag von am 17.07.2014 - Anzahl gelesen : 46
Kniegelenksathrose Grad 2 mit 24
0 hatte erst kürzlich die Diagnose da ich ständig Kniebschwerden hatte bin ich dann doch mal zum Arzt. Zuerst wurde es nicht ernst genommen hab nur eine Bandage bekommen giing nicht weg. Dann wurde ein MRT gemacht und die Diagnose Knorpelschaden Grad 2. Ich gebe ganz ehrlich zu, ich kann damit nicht umgehen ständig diese Dauerschmerzen, Treppen steigen tut weh, hab Angst zu belasten, Sport zu machen, laufen tut weh.
Das rechte Knie ist betroffen, das linke nur ganz leicht das stört mich auch kaum. Meine Frage ist was kann ich in diesem Zustand am besten machen um die Schmerzen zu reduzieren und den Verschleiss entgegenzuwirken? Ich mache schon Sport im Fitnesstudio um meine Beinmuskeln zu trainieren, ich esse gesund allerdings scheint es ja auch einiges zu geben, was man besser nicht isst. Naja, jedenfalls gibt es noch mehr Möglichkeiten? Gibt es operative vorbeugende Eingriffe? Bedanke mich auf jeden Fall jetzt schonmal für jede Antwort :)
3. Antwort
von am 21.07.2014
Auch bei Geräten die nur den Oberkörper trainieren? Weil da mache ich eigentlich nichts mit dem Knie. Abspecken muss ich denke ich nicht ich wiege 65 Kilo bei 170 gross.
Medikamente möchte ich eh keine nehmen, bin ich grundsätzlich dagegen, von daher keine Option.
So eine Spritze habe ich mir schon geben lassen aber nach einem Monat ca. hat es wieder angefangen mich zu nerven. Ich habe keine unerträglichen Schmerzen aber es stört so ungemein im Alltag, grade wenn ich ruhig stehe beim kochen zb.
Aber danke erstmal für die Antworten :)
2. Antwort
von am 17.07.2014
Du musst uns schon verraten, welche der drei Gelenkflächen im Knie geschädigt ist. Grad 2 ist noch nicht imposant, kann aber weiter zunehmen, womit die Schmerzen nicht zunehmen müssen.
Ich bin erstaunt, dass man statt zu einer oder mehreren Röntgenschnitten gerade zur Kanone des MRI gegriffen hat.
1. Antwort
von am 17.07.2014
! Was Du bei Kniegelenkveränderungen beachten solltest ist: keine Sportarten mit aprupten Dreh-oder Stossbewegungen und statt Joggen lieber Nordic Walken. Im Fitnesstudio statt zu hoher Gewichte lieber mehr Wiederholungen mit niedrigeren Gewichten. Wenn das Knie erwärmt und geschwollen ist, kannst Du auch mal ein paar Tage entzündungshemmende Medikamente nehmen. Eine Lösung auf Dauer ist es nicht, weil die Nebenwirkungen nicht unerheblich sind. In so einem Fall kann man öfter am Tag kühlen mit einer Gelpackung, aber nicht länger als 5-10 Minuten. Falls Du eine Achsenfehlstellung hast ( O-oder X-Bein) , bliebe die Option einer operativen Korrektur, der sogenannten Umstellungsosteotomie. Mir hat dieser Eingriff 9 Jahre Beschwerdefreiheit gebracht. Manche Mitglieder haben eine vorübergehende Beschwerdefreiheit durch Hyaluronsäure, die der Orthopäde ins Gelenk spritzt. Meist muss man die Injektionen allerdings selber zahlen Ernährungsmässig kannst Du Dich ja mal in unserem Abspeckclub umsehen, wo Du gute Tipps zu einer gesunden Ernährung findest. B.
Kniegelenksathrose Grad 2 mit 24
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