- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
2668. Eintrag von am 22.04.2015 - Anzahl gelesen : 102
Wassergymnastik und Kniearthrose
0 Ihr Lieben
Ist es möglich, dass bestimmte Wassergymnastikübungen die Schmerzen im Knie verstärken?
Nach der Wassergymnastik verspüre ich oftmals heftige Schmerzen, vorallem in der Kniescheibe und in der Innenseite des Knieses.
Über eine Nachricht von Euch würde ich mich freuen.
3. Antwort
von am 27.05.2015
hast du schon einmal überlegt, dass du dir eventuell einen Innenmeniskusschaden zugezogen haben könntest?
Sowas passiert manchmal ohne, dass wir es anfänglich so recht merken (Verschleiss, kleiner Stolperer usw.).
Mir geht es derzeit so. Ich werde demnächst ambulant operiert, weil ich, deiner Beschreibung nach, ähnliche Probleme habe.
Ich wünsche dir ebenfalls gute Besserung!
2. Antwort
von am 27.05.2015
A.,
hast Du die Übungsleitung darauf angesprochen? Vielleicht kannst Du eine Übung weglassen oder anders ausführen.
Ich mache seit ca. 2,5 Jahren Aquafitness. Das tut mir sehr gut. Einmal hatte ich einen Hexenschuss und bei der Kursleiterin angefragt, ob ich mitmachen oder lieber aussetzen solle. Sie meinte, ich solle ruhig kommen, da durch den Auftrieb im Wasser das Gewicht geringer ist und die Gelenke entlastet werden. Sie riet mir, die Übungen nur nach vorn, nicht nach hinten durchzuführen, da das für den Rücken besser sei. Es hat mir sehr gut geholfen.
1. Antwort
von am 05.05.2015
A.
eigentlich Nein. Ich mache seit mehr als 7 Jahren Aquafitness. Links habe ich ein künstliches Kniegelenk seit Oktober 2007 Am rechten Knie starke Arthrose. Bin schon öfter mit Schmerzen ins Wasser + ohne raus..... Die meisten Übungen werden ohne Bodenkontakt gemacht. Wir ziehen ja eine Aquafit Jacke an. (Ähnlich wie eine Schwimmweste) Man muss sich aber bewegen im Wasser, sonst geht man unter. Darum sagt man auch Wasser-Laufen. Die meisten Übungen tun gut. Sollte eine Übung Probleme machen, dann lässt man sie + macht in der Zeit etwas anderes. Unser Leiter ist da sehr kulant. Eine Übung soll ja nicht Schmerzen verursachen.
Machtst du eine spezielle Übung wo du danach vermehrt Schmerzen hast ?
Ich kann das Aquafit sehr empfehlen.
Gute Besserung wünscht, B.
Wassergymnastik und Kniearthrose
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