- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
1508. Eintrag von am 27.04.2014 - Anzahl gelesen : 202
Schmerzen Hüftarthrose
0 ich bin 47 Jahre und habe eine Hüft TEP rechts seit Januar diesen Jahres und Termin Hüft Tep Links am 4. September. Ich wollte euch mal fragen wie ausgeprägt die Muskelschmerzen Nachts sind und was ihr dagegen macht. Tagsüber muss ich halt aufpassen, dass ich nicht überbelaste. Sonst hält der Schmerz hinterher wieder länger an.
7. Antwort
von am 16.05.2014
ich hatte im März eine beidseitige Hüfte TEP und danach 3 Wochen Reha. Gegen die anfänglichen Muskelschmerzen gehe ich in die Muckibude und trainiere vorsichtig. Ausserdem fahre ich täglich 30 Minute n Ergometer ohne Belastung. Damit geht's mir super und ich fange in zwei Wochen wieder an zu arbeiten. , H..
6. Antwort
von am 07.05.2014
mir war nicht klar ob du die Schmerzen auf der operierten Seite hast, oder auf der anderen. Auf der operierten Seite dürftest du eig. keine Schmerzen haben. Es wäre natürlich auch möglich, dass du wegen der anderen Seite wo ja noch Arthrose ist überbelastest und eine Fehlhaltung hast. Das kann dann auch auf der operierten Seite zu Problemen führen. Und gerade deswegen solltest du die Op machen lassen.
5. Antwort
von am 02.05.2014
Gabi,
ich habe Dir in Deine Info-Box auf Deine Fragen geantwortet.
D.
4. Antwort
von am 01.05.2014
Hüft Tep Danke für die Antwort, ist auf jeden Fall was dran. Ich hätte jetzt gerne noch gewusst wie es dir heute mit zwei neuen Hüften geht und wo die meisten Einschränkungen sind. Ich würde mich nochmal sehr über Antwort freuen, da ich im Moment sehr hin und her gerissen bin, ob die Entscheidung für die Op. der anderen Seire gut ist. , Gabi
3. Antwort
von am 30.04.2014
A., es mag ja sein, dass Betroffene, die erst 'in höherem Alter' Arthrose aufgrund altersbedingter Verschleisserscheinungen bekommen und dann eine TEP benötigen, in der Lage sind, vor einer OP intensiv Sport zu treiben. Diesen wird es vermutlich auch leichter fallen, nach der OP durch intensives Training Muskeln aufzubauen.
Da bei Dir - laut Visitenkarte - aber Dysplasie vorliegt und ich daher davon ausgehe, dass Deine Ausgangsvoraussetzungen vor der OP nicht vergleichbar mit Betroffenen der o.a. Zielgruppe waren, kann ich Dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es 'normal' ist, dass Du noch Muskelschmerzen hast. Die Op war erst vor 3 Monaten. Die über viele Jahre durch Fehl- und Schonhaltungen verkürzten Muskeln brauchen Zeit, sich an die neue Statik zu gewöhnen.
Im übrigen kann Dir eine kompetente Physiotherapeutin - m.E. - Tipps geben, welche Übungen Du zur Muskelstärkung selbst machen kannst.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass oftmals 'weniger mehr ' ist. Hab Geduld und lass Deiner Hüfte die nötige Zeit.
D.
2. Antwort
von am 28.04.2014
,
bin erstaunt, dass Du auch noch nach ca. 3 - 4 Monaten immer noch Muskelschmerzen hast. Bereits 2 Monate nach OP war ich absolut schmerzfrei. Direkt Muskelschmerzen hatte ich ohnehin nicht. Aufpassen bei ganz bestimmten Bewegungsabläufen muss ich natürlich immer noch.
Was habe ich gemacht: Viel Sport - gezieltes Muskeltraining min. 3 Jahre vor der OP begonnen - heute immer noch gezieltes Muskeltraining. Ein kleiner Tipp: Treppauf und Treppab so oft und so viel Du nur kannst. Fange einfach nur locker damit an: Täglich 5 min. lang 10 Stufen rauf - 10 wieder runter. Nach einer Woche n auf täglich 10 min. Wenn zu viel - reduzieren. Aber nicht aufhören. Versuche ohne Tabletten auszukommen. Du bekommst im Höchstfalle einen kleinen Muskelkater. DAGEGEN würde ich Tabletten vermeiden - DER geht von ganz alleine wieder weg. Es gibt natürlich hunderte andere Übungen. NUR !!! Du musst machen. Gleich MORGEN - nicht übermorgen! Dann bist Du im September BÄRENSTARK. Du willst es! - Tue es!
Ich spreche NUR aus meiner persönlichen Erfahrung heraus.
Viel Erfolg und vom C.
1. Antwort
von am 27.04.2014
bis September ist es noch lange. Gegen den nächtlichen Schmerz helfen eig. nur Schmerzmittel, was anderes kenne ich da leider nicht.
Schmerzen Hüftarthrose
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