- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
99. Eintrag von am 15.09.2017 - Anzahl gelesen : 60
Arthrose und Schmerzen
0 liebe Forumsmitglieder,
ich war gestern bei einer Szintigraphie. Raus kam unter anderem, dass ich in den Fingergelenken und Handgelenken Arthrose habe. Die Ärztin meinte, das hat jeder zweite.
Aber warum ist das bei mir so schmerzhaft? Habe sogar schon Probleme beim Autofahren mit dem Lenken. Bin ich einfach nur wehleidig?
A.
2. Antwort
von am 16.10.2017
A. 1964, die schwankenden Schmerzen in den Fingern kenne ich. Wenn ich meine Hände schonen kann, nicht zupacken muss, dann habe ich weniger Schmerzen. Was nicht heisst, dass ich nichts mache. Das kenne ich sowieso nicht. Aber ich mache immer mehr das, was mir Spass macht ohne meine Pflichten zu vernachlässigen, gehe besonnen an die Arbeit ran. Das Auto darf schön beheizt werden, die Handgelenke packe ich ordentlich ein, trage vielfach fingerlose Handschuhe, auf dem Fahrrad nie ohne Fahrradhandschuhe. Auch Entspannung hilft. Die Ernährung war bei mir immer schon gesund und bewusst, ohne auf was zu verzichten. LG, C. Wünsche gute Besserung.
1. Antwort
von am 19.09.2017
A.,
nein du bist bei Fingerarthrose bestimmt nicht wehleidig. Deine Schmerzen werden durch die Fibromyalgie noch verstärkt. Ich habe die gleichen Probleme wie du.
Aber man kann etwas gegen diese Schmerzen tun.
Mache eine Ernährungsumstellung: weniger tierisches Eiweiss (Fleisch und Wurstwaren, Milchprodukte, Eier!!!) und esse dafür mehr Gemüse, Salate, wenn du es verträgst Vollkornprodukte aus Bio, dazu solltest du tgl. ca. 2 Ltr. Wasser trinken. Reduzierung von Süssigkeiten, Alkohol und Zigaretten. Dazu tägliche Fingergymnastik. Bewegung ist sehr wichtig für uns, auch wenn die Gelenke schmerzen.
Seit meiner Ernährungsumstellung habe ich fast keine Schmerzen mehr in den Fingern!
Gerne unterstütze ich dich dabei. Bitte antworte mir in meine private Infobox.
Alles Gute von B.
Arthrose und Schmerzen
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